Andrew Taylor: Der Mann, der ein Jahr lang nur Kartoffeln aß
Andrew Taylor aus Australien hatte genug von seiner Esssucht und wollte sich selbst herausfordern. Er beschloss, ein Jahr lang nur Kartoffeln zu essen. Das klingt verrückt, aber er hatte einen Plan und ein Ziel: seine Sucht zu überwinden und Gewicht zu verlieren.
Die Idee
Andrew Taylor hatte bereits viele verschiedene Diäten ausprobiert, aber keine davon hatte wirklich funktioniert. Er war frustriert und wollte einen Weg finden, um endlich Gewicht zu verlieren und seine Esssucht zu besiegen. Als er auf eine Dokumentation über einen Mann stieß, der ein Jahr lang nur Kartoffeln aß, war er fasziniert. Er begann zu recherchieren und entdeckte, dass Kartoffeln voller Nährstoffe sind und ihm alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe liefern konnten, die er für ein Jahr benötigte.
Der Plan
Andrew Taylor erstellte einen Plan, um sicherzustellen, dass er alle notwendigen Nährstoffe aufnimmt. Er begann, verschiedene Kartoffelsorten zu essen und fügte gelegentlich Gewürze und Kräuter hinzu, um etwas Abwechslung zu haben. Er aß auch Kartoffelchips und Pommes Frites, aber er stellte sicher, dass er sie selbst zubereitete, um sicherzugehen, dass er keine versteckten Inhaltsstoffe zu sich nahm. Er aß auch gelegentlich Süßkartoffeln, um genügend Beta-Carotin zu bekommen.
Die Durchführung
Andrew Taylor begann seine Kartoffel-Diät am 1. Januar 2016. In den ersten Wochen hatte er einige Schwierigkeiten, sich daran zu gewöhnen, aber er hielt durch. Er bemerkte schnell, dass er sich besser fühlte und mehr Energie hatte. Er verlor auch schnell an Gewicht. Nach sechs Monaten hatte er bereits 50 Kilogramm abgenommen.
Die Herausforderungen
Es gab jedoch auch Herausforderungen. Andrew Taylor hatte mit Heißhungerattacken zu kämpfen und musste lernen, damit umzugehen. Er erlaubte sich gelegentlich eine kleine Abweichung von seiner Diät, wenn er auf Reisen war. Aber er stellte sicher, dass er immer noch hauptsächlich Kartoffeln aß.
Das Ergebnis
Nach einem Jahr hatte Andrew Taylor sein Ziel erreicht. Er hatte 55 Kilogramm abgenommen und seine Esssucht überwunden. Er hatte auch sein Verhältnis zum Essen verändert und lernte, gesündere Entscheidungen zu treffen. Er stellte fest, dass er jetzt viel mehr Energie hatte und sich besser fühlte.
Fazit
Andrew Taylor hat bewiesen, dass man mit Disziplin und einem klaren Ziel alles erreichen kann. Seine Kartoffel-Diät war sicherlich ungewöhnlich, aber sie funktionierte für ihn. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass eine so extreme Diät nicht für jeden geeignet ist. Bevor man eine solche Diät ausprobiert, sollte man sich immer von einem Arzt beraten lassen.
